ずっと気にかかっていたのだが昨年4月にロードのコンポをNeｗ105に換装してから一度もチェーンの洗浄をしていない。武漢コロナの巣籠であまり走っていないものの放置し過ぎ。

パンデミックも終息しつつあり走行距離を稼ぎ始めてきたので重い腰を上げて作業にとりかかる。

回転ブラシによるチェーン洗浄器を使用。

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武漢コロナウィルス対応の「新しい生活様式」が話題になっている。今後はサイクリング、ジョギングの際にマスク着用がマナーになりそうだ。アベノマスクもまだまだ我が家には届かないし、サージカルマスクも品薄気味ということでNAROO MASKを購入してみた。

NAROO MASKは花粉症持ちの自転車乗りが愛用しており、100回手洗いし後も花粉ブロックテストに合格するというもの。

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寒さも和らいで家の外に出る気になってきた。今日は雨が今にも降りそうな空模様だったが意を決して谷津干潟までラン。

谷津干潟自然観察センターは2/29～3/15まで臨時休館、３月の行事はすべて中止と掲示されていた。こんなところまで影響が出ているんだと吃驚。

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2月は寒さも和らいだ後半からやっと動き始めた。（単に怠けていた言い訳かも）

ということで自転車1回、ラン1回と寂しい状態だ。まあ、中旬以降は週一のペースで体を動かせているので3月以降に期待ということで。

[自転車]アクティビティ: 1,距離: 23.97 km,タイム: 1:19:00,カロリー: 1,724 C

[ラン]アクティビティ: 1,距離: 6.96 km,タイム: 0:55:09,カロリー: 478 C

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昨年末移転したGiroの新店舗まで自転車で出かけてGiroFmily年会費を納入してきた。そのついでにいつもの海浜大通りのトレーニングラン。

冬の間怠けていたつけで体が重い(*´Д｀)

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雨が振りそうなので自転車での出撃は諦めて昨日と同様に谷津干潟1周ランニング。

気温が高くなってアオサが発生しているのかやや悪臭が。

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谷津干潟1周ランニング。

香澄公園の花菖蒲園では菖蒲が咲き始めていた。

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105病に罹ったフロントディレーラ―（FD-5600)　、どの程度変形しているのか観察してみる。

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G.W.前にコンポ更新は終わっていたが、天気がパッとせず延び延びになっていた試運転を実施。

写真で見るとやはり34Tのスプロケットはでかいwww。

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