GIRO土曜練習会、かなり暑さも和らいできてかなりハイペースだったが何とか落伍せずに済んだ。

練習会終了後、ネコさん達は走り足りないといことでうぐいすライン攻略に出撃するとのこと。

誘われたもののさすがに練習会プラス100kmはねぇ...ということで辞退して帰宅。

夏休みだが猛暑、そこそこ早く起きられたので朝連コースを走る。

写真は稲毛ヨットハーバー。夏のヨットは気持ちいいだろうな！

タイヤの交換、掃除、チェーンの給油も完了したので暑さ指数31℃のなかBD-1で少し走ってきました。

ブロックタイヤのパナレーサーパセラにmaxの4barの空気をいれましたが転がりが悪過ぎ。クランクの回転を止めるとスゥーと減速する感じで平均17.3km/Hrでした。

連日40℃近い酷暑で、世間は熱中症の話題で持ち切り。

今日の練習会は人数も少なく安全第一ということでMr.Gに巡航25km/hrで引いてもらったのであまり疲れませんでした。

 

土曜日は所要でGIROの練習会を欠席したので日曜日に練習コースを自主トレ。

暑さ指数が30℃超。2時間ランでスマホGPSは温度上昇でダウン、人間もヘロヘロ。マリンスタジアムでは高校野球の地方大会で応援の人出が物凄かった！

土曜日は起きられずGROの練習会はD.N.S.

日曜日にシューズとサドルの試運転を兼ねて自主トレ

 

昨日の練習会で体力が落ちているのを実感。今日は自主トレで土曜練習会のコースの海浜大通りを走ってきました。

帰国後初めてGIROの練習会に参加。

メンバーもだいぶ入れ替わってレベルがあがったか？、トレーニング不足のためか？集団からちぎれてしまい一人さびしく38.8km走行orz

に成りませんでした。

昨日は12月9日以来一カ月ぶりのランニング。これまでなら翌日に太股が強烈な筋肉痛になるのですが、今回は筋肉痛はほとんどありません。足指パッドの効果大です。

説明書ではランニング、ゴルフ、野球、テニスのような足裏で大地を踏みしめるスポーツに適しているとのことで、残念ながら自転車には効果が無さそうです。