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に成りませんでした。

昨日は12月9日以来一カ月ぶりのランニング。これまでなら翌日に太股が強烈な筋肉痛になるのですが、今回は筋肉痛はほとんどありません。足指パッドの効果大です。

説明書ではランニング、ゴルフ、野球、テニスのような足裏で大地を踏みしめるスポーツに適しているとのことで、残念ながら自転車には効果が無さそうです。
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2015.01.13 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |


三連休の最終日に今年の走り初めです、といっても自転車では無くランニング。もっと「自転車に乗るぞ」と決意を新たにしたハナカラこれかっ!
実は年末にゲットしておいた新兵器のテストをしたかったので。

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2015.01.12 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

IMG_0460-s.jpg
土曜日は義母の一周忌で練習会は欠席。今日は天気が良かったのでいつものランニングコースを走りました。
菖蒲が満開! 

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2014.06.15 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |


仕事が少し落ち着いて(出張大杉です)、ランニングのモチベーションも上がり、久しぶりのラン。
練習不足が祟りあまりにも情けないペースでした (´・ω・`)

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2014.05.31 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

2014-04-30ガーミン-s
ランニング:7回、35.27km
4月29日の横浜駅伝のために走りこみました (^ω^)
自転車はあまり載って無いなぁorz

2014.05.06 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |


最近、更新も滞り「月刊」状態! いや「季刊」かも (´;ω;`)
自転車はサボってますが、ランニングは頑張ってます。ということで今年も横浜駅伝に参加してきました。

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2014.04.30 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

新宿シティハーフマラソンに参加してきました。国立競技場は2020年東京オリンピックに向け2014年7月から解体が始まるので現国立競技場での新宿シティハーフマラソンは最後ということで”SAYONARA国立競技場”が今回のテーマです。

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2014.01.27 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

2013-11ガーミンコネクト今日から師走、今年も残すとこをあと僅かですね。
最近は仕事が忙しくて自転車に乗るどころかブログの更新も滞りがち(´;ω;`)ウッ…
GARMIN ForeAthlete10でアップした11月のワークアウトカレンダーを見るとランが1回だけの体たらくorz
年内、もう少し頑張らねば ( 」´0`)」

2013.12.01 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

Cycling Workout - Endomondo
自転車3日、ラン2日。去年に比べれば大幅改善。でも、やや怠け気味(´;ω;`)

2013.06.15 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

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