チェーンは内リンクのブッシュのピン穴およびピンが磨耗し隙間が大きくなり見かけ上その隙間の合計だけチェーンが伸びるのだそうです。チェーンが伸びると変速がスムーズでなくなったりスプロケットがダメージを受けたりするとのこと((((；ﾟДﾟ)))

小指の痺れの際に、購入するか迷っていたバズキル、朝錬でそれとなく観察するとかなりの人が付けています。効果の程を聞いてみると結構有りとのことで購入を決心。
親指大のゴム製のプラグで振ってみるとの中にウェイトが入っているのがかすかに感じられます。本当に効果あるのかな？という微妙な感覚ですね。

今日、雑用であちこちに出かけたついでに自転車グッズを若干購入。一つ目が指きりグローブ。今使っているのパールイズミのグローブが3年目（物持ちが良いですね！）でくたびれてきたので。

ロードに長時間乗っていると小指が痺れて来ます。同じような悩みを持つ方もおられましたが原因は以下のようです。
　・小指と首の筋とはつながっていて、特にドロップハンドルは
　　前傾がキツイため他のハンドルより首への負担が大きい
　・腹筋と背筋で上体を支えることが出来ず腕で支えてしまった
結論は腹筋、背筋を鍛えキチンしたポジションで自転車に乗れ！ということのようです。

とは言うものの練習不足を道具でカバーしようとするのが怠け者の性。
←これがとても気になります。メーカーのWebサイトを見るとチームディスカバリーが採用とか魅力的なコピーが、さらに動画を見てもかなり効果がありそう(ﾟ∀ﾟ；)

9月9日に花見川CR〜新川CR〜印旛沼CRを往復して安食までうな重を食べに行ってきたGPSトラックログをフリーソフトの轍（わだち）を使ってGoogle Mapsにしてみました。
←Google Mapsのキャプチャです

安食の「うなぎ・さかた」にうな重を食べに行ってきました。花見川CR〜印旛沼CRを往復し108km走行、2月の骨折以来初めてのロングライドです。