ヘッド部グリスアップ

ハブのグリスアップに続いてＢＤ-1のヘッド部のグリスアップに取り掛かります。
ＢＤ-1はアヘッドステム採用、こちらのサイト等を参考にしながら作業してみました。
写真はＢＤ-1のＴＡＮＧＥのヘッドセットのトップキャップ。

ハブのグリスアップ

2005年10月購入のBD-1、4年間一回もハブのグリスアップをしてませんでした(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
秋の夜長に意を決してハブのグリスアップに挑戦します。
写真はホーザンのハブ用スパナセット。

膝の違和感

　
　　　　　左ペダル　　　　　　　　　　　　　　右ペダル

ペダルをPD-A520に交換してから左膝に違和感が。。。
今週末は自転車はお休みにしてクリートの調整をしてみます。

ペダルにシューズを着けてあちこち眺めてみると左のシューズが右のシューズより外側に５ｍｍ程度ずれて取り付けられていました。どうもこれが膝の違和感の原因のようです。
人間の体はこの５mm程度の差でも異常を感じてしまうんですね！
これからクリートを着けるときは慎重にやらなくちゃ。

2009.11.01大網街道

文化の日、用事もないので自転車でフラッと出かけてきました。いつもの海浜大通りは飽きたので今日は内陸方面へ行ってきました。

写真は都市緑化植物園入り口