2009.05.09ＧＩＲＯ練（地獄の釜の蓋の開くとき）
１７．トレーニング
本日のGIRO練では明日の「地獄の山岳ツーリング」の参加メンバーの気合が入り杉。あっという間に集団が3つに千切れてしまいました。（写真は第３集団のダイジグループのフィニッシュ）
【参考】昨年の地獄の山岳ツーリング
走行距離と獲得標高差
小河内ダム→柳沢峠 36km 872mアップ
柳沢峠→裂石 9.3km
裂石→上日川峠 7.9km 893mアップ
上日川峠→甲斐大和（国道20号）19.8km
甲斐大和→大月 20.4km
大月→松姫峠 23km 886mアップ
松姫峠→小河内ダム 27.3km
走行距離： 143.7km
3峠のアップヒルの合計： 約2651m ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
私は今年も「地獄の山岳ツーリング」はヘタレて不参加（泣
GIROを出発してすぐに千切れてしまい、必死になって先頭グループを追いかけた続けたせいか、Av22.9km/Hrとハイペース。
いい汗をかきました
練習中にサドルが低い感じだったので、終了後ポジション調整。結果は「BCオリジナル・パーフェクトフィッティングシート」にチャント記録φ（．＿．）少しサドルを上げ過ぎかな？
地獄の山岳ツーリング参加の皆さん
タップリ楽しんできてください、ご無事をお祈りします(￣人￣)
■リンク
地獄の山岳ツーリング2008.5.18（smile for life）
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