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夏本番

17.トレーニング
07 /19 2010
関東地方は19日に梅雨明けして本格的な夏の始まりです。久しぶりに自転車に乗る時間が出来たので花見川CR~海浜大通りを走ってきました。
写真は稲毛海岸
コースプロフィールとGPS走行ログ解析はこちら
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220719hanamigawa01.jpg八千代ぶらぶら橋付近。暑さのせいかあまりローディを見かけませんでした。

220719hanamigawa03.jpg船橋食品団地からは海越に浦安のマンション群が見えます。

220719hanamigawa04.jpg家に戻って自転車を片付けようとしてフォークコラムにステムを固定しているトップキャップのボルトの六角穴にさびを発見。汗っかきなもので(;^_^A アセアセ・・・
あわててメンテルブを吹いておきました。

220719geko.jpg

コメント

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ねこさん ご無沙汰しております

>乗ってますね!
とんでもない、全然です。運動不足で体重計に乗るのが怖いくらいです(ヽ´ω`)

>アルテグラでした
セラミック化はOKだと思います。
http://www.cb-asahi.co.jp/image/ssd/hb/hb6600-5.html
http://www.cb-asahi.co.jp/image/ssd/fh/fh5501-18.html
いよいよ暗黒面に踏み出しますか(`∀´)

乗ってますね!僕は、ローラーももちろん、自転車にも乗ってなく、しばらくぶりにジロ日曜練習に参加し、Cチームで走りました。すると翌日から筋肉痛です。1からやり直しです。ミニベロのハブは、アルテグラでした。セラミックに出来ますかね~

masa

最近、禁煙し太り気味
目指せ体重70kg!!!