お気軽サイクリングのランチサイクリングで白井市の茜に行ってきました。花粉症の薬も飲んで今日は万全の守備体制（笑
1月のランチサイクリングで茜を訪問した時は予約で満席でしたが、今回はtodoさんが予約しておいてくれていてすんなりと入店。
走行距離:85.3km
最高速度:41.3km/Hr
平均速度:19.1km/Hr

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轟、田久保、宮本
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手術後の抜糸も終わり、今日は初サイクリングでお気軽サイクリングの皆さんと長柄町都市農村交流センターまで行ってきました。
一ヶ月強のブランクで立ちゴケしたり、筋肉痛になったり。。。orz
若干、不本意ですがまた自転車に乗れるようになったのは嬉しいですね！
走行距離：81.9km
最高速度：45.3km
平均速度：18.8km

お気軽サイクリングで太東埼灯台まで行ってきました。先週の印旛沼CRのトラウマで強風と寒さに怯えていましたが風も無く快調に走れました。
ルートは
GIRO〜辺田交差点〜外房有料〜白子海岸〜九十九里海岸南下〜太東埼灯台〜九十九里CR〜大原駅（輪行）
走行距離：79.8km
最高速度：48.2km/h
（GPSキャプチャの56.0km/hはGPSの誤差？）
平均速度：20.3km/h
消費カロリー：4832kcal
脂肪燃焼率：33%

昨日の雨もあがったので本埜村の白鳥の飛来地まで花見川CR〜新川CR〜印旛沼CRを往復して行ってきました。寒いうえに強風で散々、そのうえ白鳥も観られず。。。orz
寒い日に走ると膝に来ますね、家に帰ってから少し痛くなってきました。何か保温対策を考えないといけないかな。

走行距離：95.2km
最高速度：34.7km/Hr
平均速度：16.1km/Hr（向い風で。。。）
消費カロリー：5130kcal
脂肪燃焼率：31%

今年の初走行にtodoさん主催のゆっくりお気軽サイクリングで九十九里ハーブガーデンまで行ってきました。

コースは
GIRO〜辺田交差点〜外房有料〜白子海岸〜〜九十九里ビーチタワー〜九十九里ハーブガーデン〜昭和の森〜外房有料〜辺田交差点
外房有料と昭和の森への上りがいつもながら厳しくヘロヘロ。

年末年始３週間自転車はブランク、しかもおせち料理太りの状態で走ったので全身筋肉痛。今年ももっと鍛えねば( ｣´0｀)｣

走行距離：123km
最高速度：47.7km/Hr
平均速度：20.7km
消費カロリー：6581kcal
脂肪燃焼率：27%

お気軽サイクリングで養老渓谷まで紅葉鑑賞に行ってきました。今回は一日当りの走行距離の新記録、後半は足がヘロヘロ。。。orz
もっと鍛えねば( ｣´0｀)｣
走行距離：137km
最高速度：55.5km/Hr
（GPSキャプチャの158km/Hrはいくらなんでも誤差でしょう）
平均速度：21.8Km/Hr
消費カロリー：8036kcal
脂肪燃焼率：22%

お気軽サイクリングで「昭和の森」、「泉自然公園」へ紅葉を見に行ってきました。今年の夏の猛暑の影響か、あまり紅葉が綺麗では無かったのが残念。
走行距離：87km
平均速度：19.4km/Hr
最高速度：55.4km/Hr
←クリックすると”轍”によるGPS走行ログ解析が見られます

サイクルハウス・ジロ主催の秋の輪行グルメツーリングで亀山湖のそばの山桃亭まで行ってきました。
走行距離：77.1km
最高速度：55.3km/Hr
平均速度：18.0km/Hr

天気にも恵まれ気持ちの良いツーリングでした。

お気軽サイクリングで御宿・勝浦まで行ってきました。
コース：外房有料〜茂原〜R27〜茂原ツインサーキットでドリフト走行会の見学〜大多喜〜R465〜R82〜R174〜御宿〜川津港〜八幡岬〜勝浦（昼食）〜輪行
走行距離：96.8km
最高速度：53.0km/Hr
(GPSキャプチャ画像の88.3は誤動作？？)
平均速度：22.4km/Hr